Szkoła Jogi ANANDA zaprasza na zajęcia Kundalini Jogi. www.ananda.com.pl



Kundalini Yoga jest jogą świadomości; technologią zawierającą w sobie
królewską tradycję jogicznych wartości.

Dynamiczne połączenie ruchu ciała, oddechu, pięknej muzyki

i mantry, medytacja oraz pełny głęboki, kojący relaks w bardzo szybki sposób
pozwala na pozbycie się stresu z ciała i uwolnienie emocji. W ten sposób
docieramy do swojej prawdziwej natury i budzimy naszą słoneczna kreatywna
enargię.

Praktyka Kundalini Yogi utrzymuje ciało w optymalnym zdrowiu fizycznym;
zwiększa pojemność płuc, pobudza krążenie, ulecza system nerwowy i
hormonalny, trenuje i stymuluje umysł czyniąc go mocnym i giętkim w obliczu
zmian oraz stresu; daje nam spokój i pewność siebie.

Dzięki niej mamy metody dla pokonania nieświadomego umysłu, porzucenia
starych wzorców, cierpień z przeszłości, blokujących nas przed byciem >tutaj
i teraz< i osiąganiem pełni naszych możliwości.



KUNDALINI YOGA - środa godzina 8.00-9.30 i 17.00 - 18.30 oraz piątek godzina
20.00- 21.30

Kraków, ul. Zbożowa 2 (w pobliżu Nowego Kleparza i ul.Prądnickiej)

>Jesteśmy na tej planecie aby kochać siebie nawzajem,

służyć sobie wzajemnie i wzajemnie podnosić się na duchu.

Przyszliśmy na Ziemię, aby dawać, a nie brać<

Yogi Bhajan Mistrz Kundalini Yogi



Będziemy pracować m.in. z tematem "seksualność i duchowość", wzmocnimy i
zharmonizujemy pracę nerek i nauczymy się pieknej medytacji uzdrawiającej,
dzięki której będziemy mogli pomagać sobie i naszym bliskim. Popracujemy nad
wzmocnieniem systemu nerwowego i uwolnieniem się od deprasji, pokładów
gniewu i napięcia. Nauczymy się prostego relaksującego i jednoczesnie
stymulujacego pracę narządów wewnętrznych masażu dłoni i stóp.