-
![Długie weekendy 2014]( "Długie weekendy 2014 [© Foxy_A Fotolia.com]")
Długie weekendy 2014
... przedłużyć weekend czy święta, jest już naszym narodowym sportem. W nadchodzącym roku 2014, kalendarz dla zwolenników długich weekendów będzie umiarkowanie łaskawy. Jak więc będą wyglądały długie weekendy 2014? Pierwszy długi weekend czeka nas już na samym początku roku. Pierwszy stycznia (ustawowo wolny ...
-
![Ergonomiczne stanowisko pracy]( "Ergonomiczne stanowisko pracy")
Ergonomiczne stanowisko pracy
... przy komputerze, szczególnie długotrwała, w złych warunkach, może powodować takie dolegliwości jak: przemijająca (nie zawsze!) krótkowzroczność rozmywanie się obrazu zły kontrast ... częste przerwy na ćwiczenia i rozluźnienie mięśni. Uprawiaj jakiś ogólnorozwojowy sport np. pływanie - świetnie wpływa na rozwój praktycznie wszystkich partii mięśniowych ...
-
![Jakie premie za medale olimpijskie?]( "Jakie premie za medale olimpijskie?")
Jakie premie za medale olimpijskie?
... sportowców sukces rekompensujący wieloletni trud i pracę włożoną w przygotowania. Komitety olimpijskie, chcąc dodatkowo nagrodzić zawodników, a także zmotywować ich do osiągania jak najlepszych wyników na igrzyskach, przewidują premie uzależnione od koloru krążka, który zdobędą dla reprezentacji - podał portal Wynagrodzenia.pl. Polscy olimpijczycy ...
-
![5 sposobów na bezstresowy powrót do pracy po urlopie]( "5 sposobów na bezstresowy powrót do pracy po urlopie [© Minerva Studio - Fotolia.com]")
5 sposobów na bezstresowy powrót do pracy po urlopie
... z dnia na dzień przestawić organizm do pełnej gotowości do pracy, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Zbyt wysoko postawiona poprzeczka i za szybkie tempo pracy zaraz po ... biegać lub jeździć na rowerze. Zarezerwuj stałe miejsce w tygodniowym grafiku na sport. To nie tylko sposób na przedłużenie wakacji i oderwanie się myślami od pracy, ...
-
![10 praktycznych porad, które pomogą ci odpocząć w wakacje]( "10 praktycznych porad, które pomogą ci odpocząć w wakacje [© shutterstock]")
10 praktycznych porad, które pomogą ci odpocząć w wakacje
... Nie należy jednak próbować nadrobić sportowych zaległości z całego roku w dwa tygodnie – jeżeli sport nie jest stałym elementem rozkładu dnia, najlepiej zacząć z rozwagą. Dobrym ... bungee, czy przeczytanie książki Prousta. Powrót nie musi być ciężki. Podobnie jak rozpoczynanie urlopu, również powrót wymaga odpowiedniego okresu przejściowego. Nie ...
1 2
Nowy etap osiedla Slow City w sprzedaży
