Utrata pracy - jak wesprzeć partnera?

Przeczytaj także: Grozi Ci zwolnienie z pracy? - 6 symptomów

Pod koniec roku ilość osób przebywających na bezrobociu wzrasta – tendencja wzrostu ilości bezrobotnych w listopadzie i w grudniu jest w miarę stała na przestrzeni ostatnich lat. Coraz więcej rodzin boryka się z problemem braku pracy u jednego z partnerów. Okres bezrobocia to czas próby nie tylko dla bezrobotnego, ale również dla całej rodziny. Świadomość tego co przeżywa partner, przez jakie etapy przechodzi i jak mu pomóc przetrwać trudny okres mogą nie tylko umocnić związek, ale również przyczynić się do tego, że bezrobotny nie podda się i efektywnie będzie szukał nowego zatrudnienia.

4 Fazy bezrobocia

1. Szok

Pierwszą reakcją na wiadomość o zwolnieniu jest szok. „Nawet jeśli pracownik wiedział o planowanej redukcji, to często do samego końca zachował nadzieję na to, że to właśnie on zostanie oszczędzony i pracę zachowa. Nie dziwi zatem fakt, że osoba która dowiaduje się o tym, iż właśnie straciła pracę reaguje lękiem, poczuciem porażki, złością i żalem. U niektórych osób – zwłaszcza mężczyzn - może pojawić się również wstyd zarówno przed rodziną jak i współpracownikami.” - opisuje Monika Michalak, psycholog pracujący w serwisie Praca.pl. ”Osoba w tej fazie potrzebuje przede wszystkim tego, by móc odreagować frustrację. Partner powinien też wykazać się sporą tolerancją na często zmienne zachowanie bezrobotnego partnera, który może łatwo się irytować lub smucić.” - dodaje psycholog.

Czego partner robić nie powinien? Specjaliści z Praca.pl podkreślają, że przede wszystkim, nie wolno:

• oskarżać bezrobotnego („To na pewno Twoja wina”; „Co zrobiłeś źle, że cię zwolnili?”) Warto jednak przyjrzeć się powodom zwolnienia - być może jest taki obszar pracy, który można poprawić, by na przyszłość uniknąć podobnej sytuacji
• wzmagać jego lęków („Jak my sobie poradzimy?”, „Wiesz jakie jest bezrobocie? Będzie Ci strasznie trudno znaleźć pracę.”). Nadmierne martwienie się i okazywanie niepokoju przez rodzinę, dodatkowo stresuje bezrobotnego
• bagatelizować problemu („E tam, I tak mało zarabiałeś”; „To było do przewidzenia”; „Lepiej zostań z dziećmi w domu”). Dla osoby bezrobotnej utrata pracy to cios (nawet jeśli praca nie była szczytem marzeń). Umniejszanie znaczenia tej straty sprawia, że osoba która straciła pracę czuje się lekceważona

Aby wesprzeć osobę bezrobotną warto:

• zapewniać o swoim oddaniu (czy to poprzez upewnianie o swoich uczuciach czy poprzez różne drobne, czułe gesty)
• pokazywać plusy sytuacji („Znajdziesz lepszą pracę”, „Z twoim talentem, na pewno sobie poradzisz”)
• podkreślać w rozmowie jej sukcesy i mocne strony („Masz tylu klientów w portfolio, znasz języki, dasz sobie radę”). Takie działanie pozwoli osobie bezrobotnej dostrzec możliwości i zapobiegnie obniżeniu poczucia własnej wartości.